3° sfida IT Challenge - Distanti ma uniti

Per la 3° sfida Imola Triathlon challenge

SI STABILISCE QUANTO SEGUE

La settimana prevede 3 sfide
- possono avvenire in qualsiasi ordine
- in un momento qualsiasi tra lunedì 18 Maggio e Sabato 23 Maggio ore 23.59
- per un numero di volte a piacere per tentare di migliorare il risultato, farà fede ovviamente il risultato migliore.

1) RUN: 10'000 mt
questa volta la corsa prevede una prova abilitante, ovvero è solo necessaria portarla a termine e documentarla. Non ci sono vincoli di tempo

2) BIKE: 5 reps
Le ripetute invece le destiniamo alla bicicletta. E' stato creato un segmento: questo (https://www.strava.com/segments/23961518) .
Il segmento, in salita, deve essere ripetuto 5 volte con tempo di recupero NON superiore a 4'20" tra una prova e l'altra.
Sotto vengono riportati i punti di partenza e arrivo del segmento

3) DUATHLON: 20-30-10
20 minuti di corsa
T1 - variabile massimo 4 minuti
30 minuti di bici
T2 - variabile massimo 4 minuti
10 minuti di corsa
I T1 e T2 variabili devono consentire l'arrotondamento della frazione (se corro per 19'20" non sfrutto tutto il tempo; se corro 20'30" viene contato solo il percorso fatto nei 20') ma anche per consentire di raggiungere un percorso bici senza ostacoli (semafori o incroci).
Fondamentale l'uso del cronometro e strava.



Partenza


Arrivo

1 ) Yuri

2) franco

3) Francesca Venieri

4- Alex Ortolani

5- Gaddo (l'altro)

6) Andrea Cocchi

7) Matilde

8)Salad il selvaggio

9) Daniela

10) Simone Conti

11) Antonio Gaddoni

12) Marzetti Franco (2 prove fatte)

classifica femminile
-------------duathlon gratusa TOTALE
Zegarelli Matilde 3 - 1 - 4
Pirazzoli Federica 2 - 2 - 4
Martelli Daniela 1 - 3 - 4
Venieri Francesca 4 - 4 - 8


classifica maschile
-------------duathlon gratusa TOTALE
Angelini Fabio 2 - 1 - 3
Bonetti Cesare 1 - 2 - 3
Dipaola Ferdinando 3 - 4 - 7
Conti Simone 5 - 3 - 8
Simoni Daniele 4 - 7 - 11
Dalmonte Franco 9 - 5 - 14
Pesci Maurizio 6 - 10 - 16
Gaddoni Antonio 13 - 6 - 19
Randi Yuri 8 - 11 - 19
Gaddoni Paolo 7 - 13 - 20
Cocchi Andrea 14 - 8 - 22
Lattuga Andrea 10 - 12 - 22
Gasparri Luca 15 - 9 - 24
Ortolani Alex 12 - 14 - 26
Marzetti Franco 11 - 15 - 26
Musconi Maurizio 16 - 16 - 32
Valentini Luca #N/D - 0 - #N/D
Marzocchi Marco #N/D - 0 - #N/D
Dall'Osso Martino #N/D - 0 - #N/D