1° stage – teoria: Lo stimolo allenante – Pratica: nuoto “creativo” per triatleti - Lunedì 05/03/2018

Andare in basso

1° stage – teoria: Lo stimolo allenante – Pratica: nuoto “creativo” per triatleti - Lunedì 05/03/2018

Messaggio Da Clavio il Mer Feb 28, 2018 11:53 pm

1° stage formativo - Lunedì 5 marzo ore 20:00 salette riunioni piscina Ruggi a Imola

La comfort zone è la mappa di ciò conosciamo, ma per migliorarsi bisogna essere un poco "esploratori" nel senso, sempre in metafora, di cercare quei confini che portano a nuove terre.
Sui confini si sperimenta la paura di non farcela, ma sono anche il luogo dove nasce il nuovo. E le caratteristiche degli uomini di confine sono proprio quelle del triatleta: flessibilità, adattabilità, coraggio, forza e leggerezza...


Ore 20:00
Nel primo incontro tecnico parleremo proprio di questo, fuor di metafora di:
- obiettivi
- pianificazione
- centrale sarà il concetto di soglia aerobica e anaerobica
- come aumentare la soglia
- il medio intensivo ed estensivo
Sarà un incontro di coaching che non prevede, volutamente, l'utilizzo di materiale e presentazioni ma incentrato sul confronto sulle esperienze personali.

A seguire
Seguirà un sessione di allenamento in piscina dove dopo il riscaldamento proveremo esercizi propedeutici alla nostra disciplina.
Portare le mute così alleneremo anche il T1

*************
Modalità d’adesione
Per organizzare al meglio la serata, ti chiediamo di registrarti nel forum sezione news
Inserire il post con numero progressivo + cognome e nome.

Partecipate numerosi

.


Ultima modifica di Clavio il Dom Mar 25, 2018 10:26 pm, modificato 1 volta

Clavio
Admin

Messaggi : 162
Data d'iscrizione : 03.03.14

Torna in alto Andare in basso

Re: 1° stage – teoria: Lo stimolo allenante – Pratica: nuoto “creativo” per triatleti - Lunedì 05/03/2018

Messaggio Da mirko lacchini il Gio Mar 01, 2018 8:14 am

1. Mirko Lacchini.
avatar
mirko lacchini

Messaggi : 21
Data d'iscrizione : 12.12.16

Torna in alto Andare in basso

Re: 1° stage – teoria: Lo stimolo allenante – Pratica: nuoto “creativo” per triatleti - Lunedì 05/03/2018

Messaggio Da Cesare il Gio Mar 01, 2018 3:42 pm

2. Cesare Zanotti

Cesare

Messaggi : 24
Data d'iscrizione : 08.12.16

Torna in alto Andare in basso

Re: 1° stage – teoria: Lo stimolo allenante – Pratica: nuoto “creativo” per triatleti - Lunedì 05/03/2018

Messaggio Da Paolo Righini il Sab Mar 03, 2018 9:28 pm

3 Paolo Righini
avatar
Paolo Righini

Messaggi : 61
Data d'iscrizione : 01.02.14
Età : 52

Torna in alto Andare in basso

Re: 1° stage – teoria: Lo stimolo allenante – Pratica: nuoto “creativo” per triatleti - Lunedì 05/03/2018

Messaggio Da FrancescaVenieri il Dom Mar 04, 2018 4:35 pm

4. Venieri Francesca

FrancescaVenieri

Messaggi : 7
Data d'iscrizione : 03.11.17

Torna in alto Andare in basso

Re: 1° stage – teoria: Lo stimolo allenante – Pratica: nuoto “creativo” per triatleti - Lunedì 05/03/2018

Messaggio Da TinoMar il Dom Mar 04, 2018 5:31 pm

5. Martino Dall'Osso - arrivo per le 21 (direi per piscina)
avatar
TinoMar

Messaggi : 42
Data d'iscrizione : 15.01.14
Età : 31

Torna in alto Andare in basso

Re: 1° stage – teoria: Lo stimolo allenante – Pratica: nuoto “creativo” per triatleti - Lunedì 05/03/2018

Messaggio Da Andrea Zaccherini il Lun Mar 05, 2018 5:58 pm

6 Andrea zaccherini

Andrea Zaccherini

Messaggi : 53
Data d'iscrizione : 14.01.16

Torna in alto Andare in basso

Re: 1° stage – teoria: Lo stimolo allenante – Pratica: nuoto “creativo” per triatleti - Lunedì 05/03/2018

Messaggio Da simdani il Lun Mar 05, 2018 7:09 pm

7. Angelini Fabio
8. Simoni Daniele (se non mi chiamano sono reperibile)

simdani

Messaggi : 57
Data d'iscrizione : 25.02.15

Torna in alto Andare in basso

Re: 1° stage – teoria: Lo stimolo allenante – Pratica: nuoto “creativo” per triatleti - Lunedì 05/03/2018

Messaggio Da Contenuto sponsorizzato


Contenuto sponsorizzato


Torna in alto Andare in basso

Torna in alto


 
Permessi di questa sezione del forum:
Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum