ALLENAMENTO IN GRUPPO - PERIODO APRILE - OTTOBRE 2016 - BAR RIVER SIDE

Ciao a tutti,

la stagione agonistica è iniziata, alcuni di noi hanno già sprintato nel duathlon, altri hanno preso parte a Gran Fondo, gare di corsa e di nuoto e presto il triathlon la farà da padrone.
In questo contesto e tenuto conto dell'entrata in vigore dell'ora legale, oltre che di temperature sempre più congeniali, è opportuno iniziare a pedalare su percorsi che prevedano qualche salita, su distanze intorno ai 70Km. Naturalmente chi ha intenzione di cimentarsi su distanze oltre quella olimpica è bene che allunghi un po' la gittata;).
Tutto questo cercando di mettere a frutto quello che abbiamo sperimentato nelle pur rare occasioni in cui siamo riusciti ad uscire insieme durante i primi tre mesi dell'anno.
Con questo scopo, può essere utile anche approfittare dei percorsi disegnati in occasione dei vari raduni cicloturistici che ogni settimana vengono organizzati per le strade della Romagna.

Ad esempio, per il sab. 2 apr. provate questo percorso di circa 65km:
IMOLA - PIRATELLO - VALSELLUSTRA - GESSO - SASSOLEONE - CASTEL DEL RIO - FONTANELICE - IMOLA

Consiglio la partenza alle 9 dal nostro consueto ritrovo (RIVERSIDE).

Mi auguro riusciate a trovare il modo di uscire in gruppo! Continuiamo ad utilizzare il forum per dichiarare in anticipo le nostre intenzioni, in modo da permettere un miglior coordinamento e facilitare gli incontri, dando modo a tutti di organizzarsi al meglio.

Per quanto riguarda gli allenamenti con ripetute e lavori simili a quelli del primo trimestre ci rivediamo dal prossimo mese di novembre, così che si possa fare un bel lavoro di circa 4 mesi di pura preparazione invernale ed arrivare a marzo belli pronti per una nuova super stagione di gare e sfide di tutti i tipi;)

Io continuerò a proporvi idee per percorsi diversi e, se non presente di persona, rimango a disposizione per qualsiasi chiarimento/consiglio si renda necessario (in questo caso meglio usare la chat).

PEDALATE NUMEROSI!
FORZA IMOLATRIATHLON!!!

A presto
Marco

1) Andrea Zaccherini ok ore 9

2) Martino OK sabato ore 9:00
creiamo un messaggio separato per non fare casino?

Tranquillo, per le prossime settimane metterò i post con i nuovi allenamenti.
Per questa utilizziamo lo stesso post.
approfitto per comunicare che purtroppo non potrò essere dei vostri, ma considerate che sul percorso indicato, sab. ci sarà il raduno di DOSI per cui non dovrebbe mancare la compagnia;)
A presto

Ah, perfetto!
ho appena creato un nuovo post, scusa ma ho letto dopo la tua risposta.

Alla prossima!
Martino