UN PO' DI CONSIGLI PER IL DEBUTTO A FIRENZE...

Vedere l'argomento precedente Vedere l'argomento seguente Andare in basso

UN PO' DI CONSIGLI PER IL DEBUTTO A FIRENZE...

Messaggio Da marco nanni il Lun Mar 14, 2016 4:12 pm

Ciao a tutti,

siamo arrivati al debutto stagionale con il Campionato Italiano di Duathlon Sprint a Firenze, nonchè prima prova del nostro Campionato Sociale.
Per alcuni di noi sarà la prima esperienza con la multi disciplina, per altri il primo duathlon…
Mi permetto quindi di dare qualche piccolo suggerimento.
Il Duathlon sprint (5-20-2,5) è una gara ad altissima intensità, ideale per i forti podisti, quindi per chi non lo è suggerisco di mantenere la calma nelle prime fasi dove c’è un po’ il rischio di strafare...Wink
Detto questo vi ricordo, a titolo di pro memoria il materiale indispensabile da avere al seguito:

- Tessera FiTri
- Documento d'Identità
- Chip (contenuto nel pacco gara)
- Body Triathlon (in questo caso indossato con sotto una maglia tecnica invernale a manica corta o lunga)
- Giubbino antivento
- Casco Omologato
- Occhiali
- Calzini (consiglio da running)
- Scarpe Bike
- Scarpe Running (possibilmente con elastici al posto dei lacci)
- Fascia Elastica x Nr. Pettorale + Spille + Nastro Adesivo (se non di proprietà contenuti nel pacco gara)
- Asciugamano Zona Cambio
- Borraccia
- Saccone di Plastica e/o Telo Impermeabile (in caso di maltempo)
- Bombolina riparatrice/Camera d'Aria di Scorta / Pompa / Attrezzi
- Zaino per contenere tutto ciò che non potrete lasciare in zona Cambio

... e la bicicletta* !

Per qualsiasi dubbio non esitate a contattarmi e se ho dimenticato qualcosa integrate grazie!
Mi raccomando super carichi e FORZA IMOLATRIATHLON!!
Ci vediamo a FIRENZEEEEEE

PS: tenuto conto dell’inizio della stagione agonistica consiglio a tutti un controllo meccanico del mezzo (verifica coperture, pulizia ed oliatura del cambio e della catena…)
avatar
marco nanni

Messaggi : 81
Data d'iscrizione : 07.10.15
Età : 40
Località : Roma

Tornare in alto Andare in basso

Vedere l'argomento precedente Vedere l'argomento seguente Tornare in alto

- Argomenti simili

 
Permessi di questa sezione del forum:
Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum