SABATO 31 MAGGIO 2014 - IMOLA - 4 ORE DI NUOTO

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SABATO 31 MAGGIO 2014 - IMOLA - 4 ORE DI NUOTO

Messaggio Da GADDONI PAOLO il Sab Mag 24, 2014 7:41 pm

I ragazzi della piscina ci hanno invitato ad una manifestazione che ci sarà Sabato prossimo in piscina ad Imola: 4 ore di nuoto a staffetta.
Partenza: ore 16,30 - Termine: ore 20,30
Composizione squadre: da 1 a 16 partecipanti
Frequenza dei cambi: a piacimento, ma ad intervalli fissi di 15 minuti (0,15; 0,30: 0,45; 1 ora; 1,15 ecc.)
Vince la squadra che somma il maggior numero di vasche nelle 4 ore
Quota di iscrizione: minimo 10 euro a squadra (si tratta di manifestazione benefica)
Serve certificato o tesserino agonistico.
Può essere un buon espediente per fare un allenamento diverso dal solito.
Se siamo almeno in 5/6 .... io ci sono.
Partecipate numerosi ....
Venghino signori, venghino....

GADDONI PAOLO

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Re: SABATO 31 MAGGIO 2014 - IMOLA - 4 ORE DI NUOTO

Messaggio Da LucaCavoCavina il Lun Mag 26, 2014 8:45 am

Anche io mi rendo disponibile !!! Ottimo modo per fare un po' di km ;-)
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LucaCavoCavina

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Re: SABATO 31 MAGGIO 2014 - IMOLA - 4 ORE DI NUOTO

Messaggio Da Carlo DF il Lun Mag 26, 2014 6:40 pm

Il furetto?.... E allora abbiamo già vinto!
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Carlo DF

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Re: SABATO 31 MAGGIO 2014 - IMOLA - 4 ORE DI NUOTO

Messaggio Da Caroli S. il Lun Mag 26, 2014 8:57 pm

si,ricordo che l'unico vincolo è il cambio minimo ogni 15',ma non è vietato fare 2,3... frazioni continuative.
Sono gia segnato con la UISP,vedo se ho una clausola rescissoria per fare una frazione anche con voi.

Caroli S.

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Re: SABATO 31 MAGGIO 2014 - IMOLA - 4 ORE DI NUOTO

Messaggio Da LucaCavoCavina il Ven Mag 30, 2014 7:03 am

News dell'ultima ora...4 ore di nuoto annullata ... Però mi hanno detto che dalle 16:30 i master della UISP organizzano un allenamento di fondo (in vasca da 25) ... Tutti gli atleti dell'Imola Triathlon sono invitati
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LucaCavoCavina

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Re: SABATO 31 MAGGIO 2014 - IMOLA - 4 ORE DI NUOTO

Messaggio Da franco dalmonte il Ven Mag 30, 2014 10:11 am

good news.
potrebbe anche essere.... se riesco a sopravvivere ad un pranzo di matrimonio
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franco dalmonte

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Re: SABATO 31 MAGGIO 2014 - IMOLA - 4 ORE DI NUOTO

Messaggio Da FrancescaBenzi il Ven Mag 30, 2014 1:45 pm

Confermo la notizia, e riporto la mail del mister Smile

Per domani, sabato 31 maggio 2014 la 4 ore di nuoto è stata convertita in un allenamento SPECIALE di fondo di 2 ore dalle 16:30 alle 18:30.

Si nuoterà in vasca coperta da 25 metri su tutte le 8 corsie.

Chi fosse interessato è benvenuto.

ciao.
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FrancescaBenzi

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Re: SABATO 31 MAGGIO 2014 - IMOLA - 4 ORE DI NUOTO

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